気持ち良く夏を乗り切るために ～汗のにおいを気にしていませんか～-バナジウム天然水「富士青龍水」をご自宅に宅配！ウォーターサーバーは無料レンタル・ボトル回収不要のミネラルウォーター!

前回は、汗をかくとミネラルが出ていってしまうというお話
「ミネラル不足に注意！」でしたが、
汗は、できるだけ かかないほうがいいと思っている方も多いのでは。

とくに、汗の「におい」を気にして
「水を飲まないようにする」というケースが少なくないようです。

　　実は、汗をよくかくほうが、
　　体内へのミネラル吸収率が高く、汗のにおいが少ないのです。

普段からよく汗をかいていると、汗腺の機能が鍛えられ、
からだに必要なミネラル分は血液中に取り込み、
不要な水分だけが、常に皮膚の外に出ています。

その汗は ほとんどが水分なので、においはあまりしません。

一方、汗を普段かかかない人は、汗腺機能が鈍り、
いざ汗をかく場面では、ミネラルを含んだ 血液成分の濃度の高い汗をかきます。
ベタついて、血液成分に含まれたアンモニアや尿素などのにおいが伴う汗です。
しかも不要な水分が溜まって、下半身がむくみやすくなります。

汗のにおいが気になる方、むくみが気になる方などは
きちんと水分補給をし、いい汗をかいて、
体内の老廃物を排出するように、意識してみてください。


＞＞まずは、汗腺を鍛えること！


元気でキレイなからだづくりのために、
日常で汗をかくシーンを見つけて、ぜひ実践してみてください。

たとえば・・・

◎暑い日でも、入浴はシャワーで済まさずに半身浴をする。

◎室内では、外気温との差を5度以内におさえ、
　じんわり汗がにじむ程度でも温度を下げない。

◎日が落ちてからの移動は、歩くことを基本にして汗をかく！

・・・など。

いずれも、必ず 富士青龍水を飲んで、
汗と一緒に出てしまうミネラルを補給しながら 行うようにしてくださいね。

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