ハードなケアワーカーの仕事、どこにそんな力があるのだろう? と思うほど、おしとやかな沖 智恵子さん。 お年寄りにいつも笑顔で接するようにするには、自分の健康管理が大事 とのことです

沖 智恵子さん(30歳:福岡県 福岡市) ケアワーカー
 
いつも、父母が休日に重たいペットボトルをスーパーに買いに行っていたので、親孝行のつもりで設置しました。バナジウムって、よく聞く言葉で気になっていたし。富士の天然水を、全国に配送してくれるなんて、知りませんでした。

私自身は体力仕事で、不規則な生活。 家に深夜に帰ったら、ポットの電源は抜けています。
疲れて帰ったあとは、お茶やコーヒーでも飲んでひと息いれたいのですが、その気力もなく寝てしまう。
寒い時期は冷えた水を飲むのはいやなので、そのまま水分をとらずにお風呂に入って寝てしまうことも・・・。起きた時に肌がかさついて、どんよりすることもありました。
でも、お風呂に入る前と寝る前に水分をとる習慣ができてから、肌の調子がずいぶん変わりました。
そういえば化粧水も、高いものを大量に使わなくてよくなって、節約になったかも。

お酒が好きなので休日前はよく飲みに行くのですが、次の日に予定があったら、帰ってからお水をたくさん飲むようにしています。
以前風邪をひいて仕事を休み、家族は仕事で外出したので一人で家で寝ていたとき、こまめに水分補給ができたので、助かりました。

勤めている介護施設にも、設置するように推薦したいと思っています。